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Der wichtigste Muskel ist das “…….” ? – Richtig ! Der Bizeps zwischen den Ohren

Nach ca.18.000 investierten Fahrkilometern und bis zu 14 Trainingseinheiten die Woche konnte ich dieses Jahr im Rahmen der Sportfördergruppe nicht nur mein Trainingspensum sondern auch fast proportional dazu meine physische Leistung Steigern. Natürlich verändert sich mit dem Fitnessstand auch die … Der wichtigste Muskel ist das “…….” ? – Richtig ! Der Bizeps zwischen den Ohren weiterlesen

Es geht wieder los… das laktazide Vergnügen beim Milchsäure produzieren – Melkstation Nummer Eins, der Turm in Imst

Perfekte Bedingungen für eine 6h-Einheit am Turm in Imst letzte Woche! Nach gefühlten -5 Grad bei erfrischendem Nordwind und Schneegrenze bei 1000 HM habe ich mir die ersten richtig dicken Arme für dieses Jahr abgeholt. Fazit dieser Einheit: Fitness steht, … Es geht wieder los… das laktazide Vergnügen beim Milchsäure produzieren – Melkstation Nummer Eins, der Turm in Imst weiterlesen